保養(yǎng)卵巢，做幸福美麗女人

卵巢位于位于子宮兩側(cè)，雖然給我們帶來月經(jīng)這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康。那么，山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生 為您介紹女性在平時應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好自己，愛護(hù)好自己的卵巢：

1、在緊張忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出點時間關(guān)愛一下自己的身體，每年定期做一次婦科檢查。

2、在生活習(xí)慣上，要堅持經(jīng)常喝牛奶、攝入魚、蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動吸煙。另外，產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長;生育期婦女避孕可以采用口服避孕藥，從而避免提早絕經(jīng)給健康帶來危害。

3、在精神上，要保持樂觀向上的狀態(tài)，經(jīng)常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

4、飲食、睡眠都要按部就班。這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會有反應(yīng)遲鈍神經(jīng)緊張以及心悸無力等癥狀。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補(bǔ)腦食物，少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一點含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝 2～3次豆?jié){，以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。

提前“絕經(jīng)”已經(jīng)不再是個生疏的話題，這為現(xiàn)代女性健康現(xiàn)狀敲響了警鐘。“絕經(jīng)”究竟離我們有多遠(yuǎn)呢？女人，應(yīng)該學(xué)會愛惜自己，只有這樣，健康才會與我們?nèi)缬半S形。

5、女人切記 服激素推遲絕經(jīng)期不可取。

另外，山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院現(xiàn)引進(jìn)了皇后養(yǎng)療儀，它的主要功能收縮陰道、豐胸美體、養(yǎng)護(hù)卵巢、使人體經(jīng)絡(luò)通暢、氣血調(diào)和、消炎止痛、改善身體微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、激發(fā)和調(diào)動自身抗病功能、推遲更年期、延緩衰老等功效。從而快速激活卵巢功能，保養(yǎng)子宮，尤其對產(chǎn)后恢復(fù)特別好，能夠全面解決女性的月經(jīng)不調(diào)，失眠便秘，皺紋色斑，身材走形，乳房松馳，性欲低下等問題，希望對您有幫助。整形美容，縮陰術(shù)、皮膚護(hù)理、祛斑、祛疤，讓您美麗如初！

女性朋友們一定要保養(yǎng)好自己噢！這才是幸福生活的秘訣。保養(yǎng)卵巢，做幸福美麗女人！

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